日前，小百灵联合晨红沙盘开展“赋能减压，从心出发”解压活动，帮助教师放松身心，调解自我状态，从而以更好的状态投入工作。

　　活动伊始，林老师通过互动小游戏和案例分享，带领大家大家逐步了解、接纳压力引起的负面情绪，寻找缓解压力的方法……活动中，老师们逐渐放松身心，情绪得到了调适，心灵也获得了疗愈。

　　随后，小百灵的老师们在晨红沙盘老师的引导下开启了独特的沙盘体验，通过摆放沙具去觉察自己内心的想法，将饱含的深情融入沙盘创造情境，真实地表达着自我，倾诉着美好。接着，大家对自己设置的沙具场景进行了分享，完成了一场自我内心对话和集体情感交流，在进一步认识自我、探索自我、接纳自我中，增进了同事间的亲切感和团队互助感。

　　九思匠人一直以来非常重视老师的心理健康教育工作，此次减压活动不仅让教师们得到了有效的心理调适，也提升了教师们的职业幸福感和团队精神。许多教师表示，减压活动提供了一个愉悦心情，释放压力的机会，学到了有效提升积极情绪，减少消极情绪的方法和小技巧，今后，一定会以更加积极乐观的心态投入到工作和生活当中。